Salut !
Je te rassure, personne n'est productif plus de 10h/jour, 7 jours sur 7 ! Il te faut quand même des moments de relâchement et de détente. Donc pas de panique si ce n'est qu'une seule journée d'improductivité !
Toutefois, il faudrait pouvoir déterminer l'origine de ce petit bloquage : est-ce que tu as beaucoup de retard ? Te sens-tu stressé en ce moment ? Dors-tu assez ? Est-ce que tu bloques uniquement sur les matières que tu n'apprécies pas ?
Autant de facteurs qui pourraient expliquer ce que tu as enduré aujourd'hui...
Quelques conseils :
-Pense à t'accorder une demie-journée de pause dans la semaine, pendant laquelle tu pourras faire ce que tu veux : sport, musique, sorties... C'est vraiment très important pour tenir, sur le long terme.
-Ne reste pas bloqué 3h sur un même cours, surtout si tu ne l'apprécies pas! Il faut vraiment varier entre QCM et cours. N'aie pas peur de te tromper car c'est en se trompant qu'on apprend!
-Par ailleurs, ne lésine pas sur le sommeil. Dormir favorisera la mémorisation de ce que tu auras appris. C'est aussi bon pour le moral : on est moins irritable quand on a passé une bonne nuit de sommeil!
-Un petit dernier? Essaie le chocolat noir (en ce qui me concerne, je prenais du 85% voire 90%) ! Effet placebo ou pas, je trouve que ça a un effet anti-stress!